HUIDPLOOIMETING
Een nauwkeurige meting van je lichaamssamenstelling
Veel sportscholen hebben een weegschaal waarbij naast het gewicht ook het vetpercentage kan worden vastgelegd.
Deze apparaten geven echter geen betrouwbare informatie.
Het laten meten van het lichaam via een huidplooimeting geeft een meer betrouwbaar inzicht. Door deze meting wordt naast het vetpercentage ook de vetvrije massa en het aantal kilogram lichaamsvet bepaald.
Ook worden bij meerdere metingen veranderingen nauwkeurig vastgelegd. Zo kan de voortgang van vetverlies of toename van spiermassa goed in de gaten worden gehouden. Ten slotte is de caloriebehoefte nauwkeuriger te bepalen.
Om een compleet beeld van jouw lichaamssamenstelling te krijgen, kun je deze meting door SUCSEED laten uitvoeren.
Het meten van de lichaamssamenstelling ziet er als volgt uit:
-
Lengte
-
Gewicht
-
7 huidplooien
-
Middelomtrek
Na afloop ontvang je een rapportage van de meting.
WERKWIJZE HUIDPLOOIMETING
Bij een huidplooimeting wordt met een speciale tang (Harpenden) de dikte van zeven verschillende huidplooien gemeten. De huidplooimeting gebeurt op de volgende plaatsen:
-
Aan de voorkant tussen de oksel en borst
-
Aan de voorkant rechts van de navel
-
Aan de zijkant onder de oksel
-
Aan de zijkant boven het heupbot
-
Aan de achterkant van de arm bij de triceps
-
Aan de achterkant vlak onder het schouderblad
-
Aan de voorkant van het bovenbeen
Een meting vindt plaats in ondergoed. Houdt hier rekening mee. Een kort broekje (en een beha of sporttop voor dames) volstaat.
WIL JIJ EEN COMPLETE METING VAN JOUW
LICHAAMSSAMENSTELLING?