voeding | SUCSEED

Zoeken

Priscilla van Rijn

De invloed van sport op het immuunsysteem

Het immuunsysteem heeft als doel het lichaam te beschermen tegen ziekteverwekkers en indringers zoals bacteriën en virussen. Zeker nu de...

Priscilla van Rijn

Plantaardige voeding en sport

Steeds meer sporters kiezen om allerlei uiteenlopende redenen voor een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon. Als sporter kun je...

Priscilla van Rijn

Hoe voorkom je Maag- en Darmklachten tijdens het sporten?

Niets is zo vervelend als misselijk worden of krampen in je buik krijgen op het moment dat je net lekker aan het sporten bent. Maag- en...

Priscilla van Rijn

Slank de zomer in zonder dieet

De zomer is in aantocht! Wil jij ook graag nog van die extra kilootjes af, maar heb je geen zin om jezelf te martelen met een streng en...

Priscilla van Rijn

Suiker - dikmaker of zo slecht nog niet?

Suiker is slecht voor je! Toch? Suiker heeft een slecht imago wat betreft overgewicht. Het wordt vaak als de grootste dikmaker gezien....

Priscilla van Rijn

ETIKETTEN - betere keuzes maken in de supermarkt

We worden tegenwoordig voor de gek gehouden met allerlei gezondheidsclaims. Alle verpakkingen van producten in de supermarkt bevatten...

Priscilla van Rijn

vetten - ook voor een sporter vet belangrijk

Een gezond voedingspatroon bestaat ook voor een sporter uit voldoende vetten. Maar tijdens intensieve inspanningen leveren vetten...

Priscilla van Rijn

koolhydraten - onmisbaar als sporter

Koolhydraten zijn een belangrijke brandstof als je een lange of intensieve inspanning moet leveren. Hoe hoger je hartslag is, hoe meer...

Priscilla van Rijn

Eiwitten - Alles wat jij als sporter moet weten

Eiwitten of proteïnen. Hoeveel jij als sporter nodig hebt.