De invloed van sport op het immuunsysteem
Het immuunsysteem heeft als doel het lichaam te beschermen tegen ziekteverwekkers en indringers zoals bacteriën en virussen. Zeker nu de...
Zoeken
Priscilla van Rijn
- 26 sep. 2021
- 3 minuten
Plantaardige voeding en sport
Steeds meer sporters kiezen om allerlei uiteenlopende redenen voor een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon. Als sporter kun je...
32 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 17 jun. 2021
- 2 minuten
Hoe voorkom je Maag- en Darmklachten tijdens het sporten?
Niets is zo vervelend als misselijk worden of krampen in je buik krijgen op het moment dat je net lekker aan het sporten bent. Maag- en...
52 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 7 jun. 2021
- 3 minuten
Slank de zomer in zonder dieet
De zomer is in aantocht! Wil jij ook graag nog van die extra kilootjes af, maar heb je geen zin om jezelf te martelen met een streng en...
13 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 12 apr. 2021
- 2 minuten
Tips voor gezonde tussendoortjes
Wil je graag gezond(er) eten, maar vind je het soms ook zo lastig om tussendoor of bij lekkere trek een gezondere keuze te maken? Kan je...
82 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 5 mrt. 2021
- 3 minuten
Suiker - dikmaker of zo slecht nog niet?
Suiker is slecht voor je! Toch? Suiker heeft een slecht imago wat betreft overgewicht. Het wordt vaak als de grootste dikmaker gezien....
73 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 22 feb. 2021
- 3 minuten
ETIKETTEN - betere keuzes maken in de supermarkt
We worden tegenwoordig voor de gek gehouden met allerlei gezondheidsclaims. Alle verpakkingen van producten in de supermarkt bevatten...
41 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 11 feb. 2021
- 3 minuten
vetten - ook voor een sporter vet belangrijk
Een gezond voedingspatroon bestaat ook voor een sporter uit voldoende vetten. Maar tijdens intensieve inspanningen leveren vetten...
59 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 24 jan. 2021
- 2 minuten
Eiwitten - Alles wat jij als sporter moet weten
Eiwitten of proteïnen. Hoeveel jij als sporter nodig hebt.
82 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 11 jan. 2021
- 2 minuten
Lekker en gezond broodbeleg
Tips voor gezond en lekker broodbeleg
129 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 23 dec. 2020
- 3 minuten
Praktische tips om geen kiloknaller te worden tijdens de feestdagen
Met deze tips kom jij de kerst door zonder dat de kilo's eraan vliegen en je vanaf januari niet weer één of ander hip dieet hoeft te volgen.
115 weergaven0 opmerkingen