Priscilla van Rijn14 okt. 20212 minutenDe invloed van sport op het immuunsysteemHet immuunsysteem heeft als doel het lichaam te beschermen tegen ziekteverwekkers en indringers zoals bacteriën en virussen. Zeker nu de...
Priscilla van Rijn26 sep. 20213 minutenPlantaardige voeding en sportSteeds meer sporters kiezen om allerlei uiteenlopende redenen voor een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon. Als sporter kun je...
Priscilla van Rijn17 jun. 20212 minutenHoe voorkom je Maag- en Darmklachten tijdens het sporten?Niets is zo vervelend als misselijk worden of krampen in je buik krijgen op het moment dat je net lekker aan het sporten bent. Maag- en...
Priscilla van Rijn7 jun. 20213 minutenSlank de zomer in zonder dieetDe zomer is in aantocht! Wil jij ook graag nog van die extra kilootjes af, maar heb je geen zin om jezelf te martelen met een streng en...
Priscilla van Rijn12 apr. 20212 minutenTips voor gezonde tussendoortjesWil je graag gezond(er) eten, maar vind je het soms ook zo lastig om tussendoor of bij lekkere trek een gezondere keuze te maken? Kan je...
Priscilla van Rijn5 mrt. 20213 minutenSuiker - dikmaker of zo slecht nog niet?Suiker is slecht voor je! Toch? Suiker heeft een slecht imago wat betreft overgewicht. Het wordt vaak als de grootste dikmaker gezien....
Priscilla van Rijn22 feb. 20213 minutenETIKETTEN - betere keuzes maken in de supermarktWe worden tegenwoordig voor de gek gehouden met allerlei gezondheidsclaims. Alle verpakkingen van producten in de supermarkt bevatten...
Priscilla van Rijn11 feb. 20213 minutenvetten - ook voor een sporter vet belangrijkEen gezond voedingspatroon bestaat ook voor een sporter uit voldoende vetten. Maar tijdens intensieve inspanningen leveren vetten...
Priscilla van Rijn24 jan. 20212 minutenEiwitten - Alles wat jij als sporter moet wetenEiwitten of proteïnen. Hoeveel jij als sporter nodig hebt.
Priscilla van Rijn11 jan. 20212 minutenLekker en gezond broodbelegTips voor gezond en lekker broodbeleg
Priscilla van Rijn23 dec. 20203 minutenPraktische tips om geen kiloknaller te worden tijdens de feestdagenMet deze tips kom jij de kerst door zonder dat de kilo's eraan vliegen en je vanaf januari niet weer één of ander hip dieet hoeft te volgen.