De invloed van sport op het immuunsysteem
Het immuunsysteem heeft als doel het lichaam te beschermen tegen ziekteverwekkers en indringers zoals bacteriën en virussen. Zeker nu de...
top of page
Zoeken
Priscilla van Rijn
- 26 sep. 2021
- 3 minuten
Plantaardige voeding en sport
Steeds meer sporters kiezen om allerlei uiteenlopende redenen voor een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon. Als sporter kun je...
32 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 17 jun. 2021
- 2 minuten
Hoe voorkom je Maag- en Darmklachten tijdens het sporten?
Niets is zo vervelend als misselijk worden of krampen in je buik krijgen op het moment dat je net lekker aan het sporten bent. Maag- en...
52 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 7 mei 2021
- 3 minuten
van wedstrijd-judoka naar crossfit
Een persoonlijke blog over mijn sportverleden en hoe ik van judo bij CrossFit terecht ben gekomen.
102 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 11 feb. 2021
- 3 minuten
vetten - ook voor een sporter vet belangrijk
Een gezond voedingspatroon bestaat ook voor een sporter uit voldoende vetten. Maar tijdens intensieve inspanningen leveren vetten...
61 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 3 feb. 2021
- 3 minuten
koolhydraten - onmisbaar als sporter
Koolhydraten zijn een belangrijke brandstof als je een lange of intensieve inspanning moet leveren. Hoe hoger je hartslag is, hoe meer...
45 weergaven0 opmerkingen
Priscilla van Rijn
- 24 jan. 2021
- 2 minuten
Eiwitten - Alles wat jij als sporter moet weten
Eiwitten of proteïnen. Hoeveel jij als sporter nodig hebt.
82 weergaven0 opmerkingen
bottom of page